Как крутить мяч на пальце

Как крутить мяч на пальце




Умение вращать мяч на пальце – это один из самых эффектныхи простых атлетических трюков. Научиться этому довольно легко, важно лишь терпение усердные и тренировки, а также знание секрета данного трюка. А он простой – для того, чтобы мяч не слетал с пальца при вращении, нужно найти так называемые самую тяжелую точку мяча. Для этого нужно положить баскетбольный мяч в любую емкость такого же диаметра, наполненную водой, затем нужно отметить самую нижнюю его точку. Итак, как крутить мяч на пальце:

Первый способ

Станьте ровно, ноги поставьте на ширине плеч. Мяч держите на вытянутой руке (если вы правша – то на правой, левшам нужно учиться крутить мяч, соответственно, на левой руке). Отмеченная вами точка должна находиться строго на пальцах. Второй рукой придерживайте мяч сверху.

Не сильным движением пальцев руки, на которой лежит мяч, крутите его вокруг своей оси. И в момент, когда он зависнет в воздухе, следует подставить указательный палец под ту точку, которую вы отметили. Указательный палец должен направляться точно вверх.

Второй способ

Научиться крутить мяч на пальце можно и другим способом. Стойка та же. Берите мяч в руки и держите его на расстоянии полуметра от лица. При этом руки согните в локтях. Кончиками пальцев закрутите мяч сторону.

Подкиньте мяч вверх, при этом не нужно забывать закручивать его, при помощи кончиков пальцев. Попробуйте придать вращению максимально высокую скорость.

В тот момент, когда закрученный мяч будет находиться в максимально высокой точке, осторожно подставьте свой указательный палец, направленный вверх. Помните, что слишком высоко подброшенный мяч, трудно поймать, при этом есть вероятность травмировать палец. Для того, чтобы мяч не упал, свободной рукой добавляйте ему скорость.